Level 2 - Nervenstark Verstehen
Dein Mitgliedschaftsbereich für Nervensystemwissen, das entlastet.
Wissen schafft Orientierung.
Orientierung schafft Sicherheit.
In Level 2 geht es nicht darum, Dein Nervensystem zu optimieren. Es geht darum, Dich selbst besser zu verstehen.
Aufbauend auf einer regelmäßigen Praxis aus Level 1 findest Du hier Wissen, das Zusammenhänge sichtbar macht:
Warum Dich bestimmte Situationen so stark fordern.
Warum Regulation mal gut gelingt – und mal nicht.
Und warum vieles davon nichts mit „dem richtigen Mindset“ zu tun hat.
Dieses Verstehen kann entlasten. Und es schafft Orientierung.
Hallo, ich bin Kati –
Traumatherapeutin und die mit den S-O-S Übungen und dem Klo im Wald. Sie erinnert uns daran, wie wichtig kleine Inseln der Selbstregulation im Alltag sind – gerade dann, wenn alles zu viel ist.
Diese kleinen Momente für Regulation sind oft der erste wichtige Schritt. Aber eben auch nur der erste auf dem Weg zu nachhaltiger Veränderung.
Mit Level 2 – Nervenstark Verstehen gehen wir einen Schritt weiter. Hier haben Eltern, pädagogische Fachkräfte und alle Interessierten die Möglichkeit, tiefer einzusteigen und das Warum hinter eigenen Verhaltensweisen und denen von anderen zu verstehen – und zu erfahren, was wirklich hilft zur Selbst- und Co-Regulation.
Für wen ist das?
Für Eltern, die sich nicht mehr ständig schuldig fühlen wollen
Für Menschen, die mit KIndern arbeiten und am herausfordernden Verhalten nicht mehr verzweifeln wollen
Für pädagogische oder therapeutische Fachkräfte, die tiefer verstehen möchten
Für Menschen mit psychosomatischen Beschwerden, Stress oder Erschöpfung
Für alle, die ihren eigenen therapeutischen Prozess mit Nervensystemwissen begleiten möchten
Für alle, die denken: Ich würde so gern, aber irgendwas in mir blockiert mich
So ist das Wissen für Dich aufbereitet
Du hast Zugriff auf alle Inhalte aus Level 1
- Konzept der Klo-Regulation
- S-O-S Übungen
- Sonnenübungen
- Grenzen-Übung
- Somatische Achtsamkeit®
- Wöchentliche Abend-Zooms (Good Night for a Good Day)
- Challenges & Mini-Rituale
Zusätzlich bekommst du hier:
regelmäßige Wissens-Workshops rund um Nervensystem, Stress und Regulation
Einordnung von Alltagsphänomenen aus Nervensystemperspektive
(Für Eltern, Fachkräfte & alle Interessierten)
Antworten auf häufige Fragen aus der Praxis
die Möglichkeit, eigene Fragen einzureichen und beantworten zu lassen
Dein Geschenk nach 3 Monaten
Freischaltung des S-O-S Anwendungskurses für die Dauer deiner Mitgliedschaft
Die Themen der nächsten Monate (Änderungen vorbehalten)
- ab 08.02. Fawning, People Pleasing & Unterwerfung verstehen
- ab 26.02. Grenzen spüren
- ab 26.03. Selbstkontrolle vs. Selbstregulation
- ab 23.04. Freundschaften & Beziehungen gestalten
- ab 21.05. Fehlerfreundlichkeit kultivieren
- ab 25.06. Emotionale Erholung im Alltag
- ab 23.07. Selbstverbundenheit vertiefen: Nähe zu dir selbst leben
- ab 20.08. Überforderung verstehen
- ab 18.09. Innere Lähmung & Shutdown
- ab 15.10. Schreck, Schutz & tiefe Sicherheit
Was dieses Wissen verändert
Viele Menschen erleben, dass sich durch das Verstehen:
innere Anspannung reduziert
Scham und Selbstvorwürfe weniger werden
mehr Mitgefühl für sich selbst entsteht
Handlungsoptionen klarer werden
der Alltag übersichtlicher wirkt
Nicht, weil alles leichter wird – sondern weil Zusammenhänge sichtbar werden.
Was kostet das?
36 Euro im Monat (inkl. 19% MwSt)
Monatlich kündbar
Kein Schnickschnack
Klar. Fair. Für Dich.
Level 2 baut auf der Praxis aus Level 1 auf. Die dort entstandene Routine ist die Basis, auf der Verstehen wirken kann. Und gleichzeitig öffnet Level 2 den Raum für Vertiefung: für das Verkörpern dessen, was Du verstanden hast – in einem sicheren, begleiteten Rahmen. Genau dafür ist dann später Level 3 gedacht.
Level 2 ist für Dich, wenn Du Dein Erleben besser einordnen möchtest.
Wenn Du verstehen willst, was in Dir passiert –
und Dir Orientierung wünschst, die nicht überfordert.
Mach Dir das Geschenk, Dich selbst besser zu verstehen – mit Wissen, das verbindet.
Hinweis/Disclaimer
Die Inhalte meiner Angebote – ob in den Mitgliedschaften, Kursen, Videos oder Live-Formaten – dienen der Psychoedukation, Selbstregulation und präventiven Gesundheitsförderung.
Es handelt sich nicht um ein therapeutisches Angebot im Sinne einer Psychotherapie oder medizinischen Behandlung.
Meine Angebote richten sich an grundsätzlich gesunde Menschen, die sich selbst helfen können, wenn es ihnen vorübergehend nicht gut geht. Sie ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnose oder Behandlung.
Wenn Du aktuell psychisch stark belastet bist, Dich in einer Krise befindest oder unter einer behandlungsbedürftigen Erkrankung leidest, wende Dich bitte an eine entsprechende Fachperson oder Einrichtung in deiner Nähe.
Die Nutzung meiner Inhalte erfolgt in eigener Verantwortung.
FAQ - Häufige Fragen zu Level 2 - Nervenstark Verstehen
Muss ich die Level 1-Mitgliedschaft vorher buchen?
Nein – alles aus Level 1 ist automatisch enthalten. Wenn Du direkt mit dem nervenstarken Wissen starten möchtest, kannst Du hier einsteigen.
Wie bekomme ich die Videos und Antworten?
Die Videoworkshops erscheinen regelmäßig auf der Plattform. Du kannst sie zeitunabhängig ansehen.
Was, wenn ich keine Zeit habe, alles anzuschauen?
Das ist okay. Alle paar Wochen wechseln die Inhalte. So hast Du genügend Zeit, Dir Zeit einzuräumen, aber auch ein bisschen den “Tritt in den Hintern”, den es manchmal braucht, sich auch wirklich Zeit für die Themen zu nehmen. Wenn Du dauerhaft keine Zeit einrichten kannst, dann kündige und steig wieder ein, wenn Du mehr Zeit hast.
Kann ich das Wissen beruflich nutzen?
Ja – sofern Du es in Deiner Kompetenzgrenze nutzt. Du bekommst fundiertes, gut aufbereitetes Wissen aus der Neurobiologie, Körpertherapie und Praxis. Es ersetzt keine Ausbildung, aber vertieft jede professionelle Haltung.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Solange Du Mitglied bist, hast Du Zugriff auf alle aktuellen Inhalte.
Manche Inhalte wechseln nach ein paar Wochen.
Ab 3 Monaten Mitgliedschaft bekommst Du einen Kurs freigeschaltet, der dir bleibt, solange Du dabei bist.
Wie läuft die Mitgliedschaft ab?
Du buchst Deine Mitgliedschaft – und kannst jederzeit kündigen. Wenn Du nichts tust, bist Du die nächsten 30 Tage wieder mit dabei.
Ich habe keine Kinder – passt das trotzdem?
Unbedingt. Auch wenn einige Beispiele aus Familienalltag, Schule oder pädagogischen Kontexten stammen, geht es immer um das eigene Nervensystem – und das hat jede*r.
Ich bin neurodivergent – sind die Inhalte auch für mich geeignet?
Die Inhalte sind möglichst so gestaltet, dass sie nervensystemfreundlich sind – keine Reizüberflutung, kein Dogmatismus, keine schnelle Selbstoptimierung.