Jona ist wütend

In fast jeder Familie können Wutausbrüche eine echte Herausforderung darstellen. Viele von uns Erwachsenen haben nie gelernt, gesund und gewaltfrei mit Wut umzugehen. Doch gemeinsam können wir einen neuen Weg finden und unseren Kindern beibringen, wie es besser geht.

Wut ist ein natürliches und wichtiges Gefühl, das uns signalisiert, dass unsere Grenzen überschritten werden. Auch wenn wir den Grund dafür nicht kennen oder verstehen – er ist immer da. Wird Wut unterdrückt, führt das häufig zu ungesunden Verhaltensweisen. Deshalb ist es so wichtig, Wut einen gesunden und gewaltfreien Ausdruck zu ermöglichen. Kinder müssen sich sicher genug fühlen, um ihre Wut zeigen zu können. Ihnen diese Sicherheit zu geben und ihnen einen guten Umgang mit Wut vorzuleben, ist unsere Verantwortung.

In diesem Vorlese- und Mitmachbuch findest du auf 40 Seiten eine Reihe von einfachen Körperübungen (eine Wut-Variante der S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe und Stressregulation) aus der traumatherapeutischen Praxis zur Regulation des Nervensystems.